中新健康丨专家：牙刷应放在干燥通风处每3个月更换

龋病、牙周疾病等口腔常见病、多发病正日益影响公众健康。首都医科大学附属北京胸科医院口腔科副主任医师吴斌日前接受中新健康采访时表示，刷牙不仅关乎口腔清洁，更与全身健康密切相关。

吴斌表示，长期不刷牙不仅会导致口腔卫生状况恶化，引发牙髓炎、牙周炎、冠周炎等口腔疾病，还会造成口臭、牙齿变黄、牙龈出血和萎缩等问题，并容易形成牙结石，对健康造成多方面影响。

近日，由中国牙病防治基金会主办的“守护百万口好牙——焕新生活 从齿开始”大学生口腔健康促进项目在北京大学医学部举行捐赠仪式。该项目将向北京大学、清华大学、复旦大学等高校学生捐赠5万支电动牙刷。

中国牙病防治基金会理事长李铁军介绍，随着生活方式的变化，口腔健康已成为影响国民生活质量的重要因素。尽管近年来我国成年人刷牙率显著提高，但电动牙刷及牙线、漱口水等辅助清洁工具的使用率仍待提升。

李铁军强调:“口腔是人体健康的第一道门户，其健康状况直接关联全身健康。健康生活方式是大学不可或缺的必修课。”该项目通过物资捐赠和科普宣教，帮助同学们树立科学的口腔健康理念，掌握正确的口腔护理方法，成为身边的“健康榜样”，并将健康意识传递给更多人。

北京大学口腔医院副主任医师许桐楷提出了使用电动牙刷的四个原则:轻贴定位——刷头轻触牙面，刷毛自然弯曲为最佳力度；角度精准——刷毛45°斜向牙龈沟；面面俱到——缓慢移动牙刷，确保每个牙面都刷到；确保时间——全口牙齿刷完至少需要2分钟。

许桐楷同时强调，使用含氟牙膏可有效降低龋病发生风险。平时应将牙刷放置在干燥通风处，并每3个月更换牙刷或刷头。