寒假近视高发期，定期检查别松懈

前阵子因为疫情，很多中小学生都待在家里上网上课。上网课看电脑，休息时间玩手机，已经成为一些孩子在家的常态。如今“寒假近视高发期”也来了，孩子的视力问题需要特别注意。眼科专家提醒，寒假期间，一旦发现孩子视力下降，一定要及时去专业眼科医院就诊。

10岁的妮妮家住湖南长沙，疫情期间一直呆在家里上网络课，整天伴随着电子产品。一天下来，她可以在电脑、iPad或手机屏幕前看4-5个小时，晚上喜欢熬夜使用电子设备。

因为妮妮有一定的近视问题，而且这两个月经常看到她揉眼睛，所以妈妈带她去眼镜店验光。没想到短短半个月，她眼睛的近视度数增加了200度。她妈妈对妮妮近视飙升感到不可思议，到长沙爱尔眼科医院验光部就诊。

经检查，妮妮左眼近视450度，右眼近视425度。长沙爱尔眼科医院视光科技术负责人吴浩然医生检查后发现，孩子的眼轴长度与寒假前相比没有明显变化。在医学验光和视功能检查时，发现孩子有调节紧张的表现。睫状麻痹进一步验光后发现，妮妮主要是由于短时间内频繁近视、过度用眼导致调节功能异常，引起近视加重，俗称假性近视加重。

随后，吴昊然为妮妮出具了提高眼药水调节功能、放松调节的培训方案，并告知家长在家中监督孩子改善用眼行为，尤其是严格限制孩子单次连续近距离用眼时长。经过一段时间的治疗，妮妮的近视恢复到了之前的200度左右。

吴昊然说:“在短时间内，持续近距离用眼引起的调节紧张甚至调节痉挛，即假性近视，有望通过药物治疗和视觉训练得到恢复。如果不了解真假近视，盲目给孩子配镜度数，很有可能会让孩子出现头晕、眼痛等症状，甚至发展成真性近视。到时候真的就不可逆转了。”

“孩子用眼时间长，遵循‘20-20-20’法则可以让眼睛适当放松。他们每20分钟休息20秒钟，目光远离屏幕，看20英尺外的草地、绿树或其他物体，看得更远，看得更近。在视频学习的过程中，学会有意识地闭上眼睛和微微睁开眼睛，上下转动眼睛，放松眼睛。寒假的时候，每天可以做两个小时的户外活动，让眼睛充分沐浴在自然光下，比让孩子盯着手机打游戏健康多了。”吴浩然说，作为儿童近视防控的“把关人”，家长也要在寒假期间定期带孩子去医院，随时关注孩子的眼睛健康。

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